Để sở hữu một chiếc cằm sắc nét, một gương mặt nổi bật với đường quai hàm quyến rũ là điều mà phái mạnh hay phía yếu đều mong muốn. Bên cạnh lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ để có được gương mặt như mơ ước thì “tập thể dục” cơ mặt có lẻ là lựa chọn an toàn và đảm bảo nhất.
Tập cơ mặt Jawline là một trong những phương pháp được nhiều người đánh giá cao trong việc “điêu khắc” khuôn mặt theo cách của mình, tuy nhiên, tập Jawline vẫn còn là cụm từ xa lạ với rất nhiều người. Chính vì vậy hôm nay Quang Minh Store sẽ chia sẻ tất tần tật các thông tin về bài tập này để mọi người hiểu rõ hơn, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Jawline là gì?
Jawline là đường quai hàm hay còn gọi là xương quai hàm. Đây là một trong những điểm quyến rũ, nam tính của phái mạnh và không ít chị em công nhận rằng những chàng trai có đường quai hàm vuông, sắc nét luôn có sức cuốn hút khá mạnh mẽ.Các chuyên gia về vẻ đẹp đánh giá một người sở hữu xương quai hàm đẹp phải đạt những yếu tố:
- Xương quai hàm vuông có hướng thoải
- Có hình dáng cân xứng với khuôn mặt
- Có dáng thoải, thẳng đứng
- Độ rộng vừa phải
Đường viền hàm sắc nét không phải bất cứ chàng trai nào cũng may mắn sở hữu, nó nhờ vào các yếu tố gien di truyền. Khung xương quai hàm hình thành do tự nhiên, vì vậy nhiều người thường chọn cách phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng điều này thực sự không nên bởi có thể để lại biến chứng, nguy hiểm đến sức khoẻ.
Nhiều người vẫn chưa biết rằng, bên cạnh phẫu thuật vẫn còn cách khác để hình hình chiếc cằm sắc nét và quyến rũ hơn. Đáng nói hơn là với phương pháp tập luyện cơ mặt jawline tại nhà sẽ giúp bạn định hình được khung xương quai hàm vừa an toàn lại không cần tốn kém nhiều tiền bạc. Bạn có thể luyện tập cơ mặt với những bài massage cơ bản hoặc sử dụng dụng cụ jawline để điều chỉnh cơ mặt.
Nhưng các bạn cần biết rằng, để có thể điêu khắc được gương mặt theo ý mình bằng bài tập cơ mặt jawline thì cần đòi hỏi trong thời gian khá lâu và phải thực sự kiên trì, bền bỉ.
Bài tập cơ mặt Jawline tại nhà đơn giản
- Làm sạch vệ sinh da mặt và sử dụng một ít serum hoặc chất dưỡng tổng thể lên mặt của mình.
- Đưa hai lòng bàn tay đan chặt vào với nhau, đồng thời úp hai lòng bàn tay của bạn vào mặt sao phần mu bàn tay có thể chạm sát vào hai bên vùng thái dương. Đồng thời cùng lúc hãy ép nhẹ nhàng, dần dần theo nhịp điệu từ 2–3 giây thì thả ra.
- Sau đó mở bàn tay ra, xoay lòng bàn tay để hướng lên trên trán.
- Gập các đốt ngón tay lại và nắm hờ, úp bàn tay vào má, ấn nhẹ, ấn và đẩy lên trên sẽ làm săn chắc phần cơ mặt của bạn.
- Tiếp theo, mở bàn tay và sử dụng mu bàn tay ấn nhẹ lên đường viền xương quai hàm, vừa ấn vừa kết hợp với động tác đẩy nhẹ lên phía trên.
- Cứ như thế thực hiện 10-15 phút mỗi ngày để đạt kết quả tốt.
Làm thon gọn đường quai hàm bằng cách massage là cách đơn giản nhất để tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Tuy nhiên, bài tập massage cơ mặt để điều chỉnh xương quai hàm này yêu cầu người thực hiện phải thực hiện liên tục trong thời gian rất dài thì mới mang đến hiệu quả. Và nếu bạn muốn điêu khắc khuôn mặt của mình trở nên quyến rũ, sắc xảo và nhanh chóng hơn thì có thể sử dụng các dụng cụ tâp cơ mặt jawline.
Dụng cụ jawline hiện nay được bán rất nhiều trên thị trường, các sản phẩm có nguồn gốc từ Đức, Mỹ, Pháp… được sản xuất với thiết kế thông minh, mang đến sự thoải mái, vừa vặn cho từng khuôn miệng của mỗi người. Hơn hết, dụng cụ jawline đều được kiểm tra nghiêm ngặt trước khi đưa vào sử dụng, đảm bảo an toàn tuyệt đối, cũng như cải thiện vẻ đẹp đường viền quai hàm một cách hoàn mỹ nhất.
Nên mua sản phẩm tập cơ mặt Jawline nào tốt nhất?
Chisel Your Jaw Exerciser Tablets
Đây là máy tập cơ hàm được thiết kế để tập luyện cơ mặt, hàm và cổ bằng cách nhai máy tập với răng hàm của bạn. Sẽ vô cùng tiện lợi vì máy có thể tập tại nhà, phòng tập, văn phòng hoặc khi đang di chuyển. Với thiết kế nhỏ gọn, vừa vặn trong bất kỳ khuôn miệng nào, đồng thời mang lại hiệu quả luyện tập cơ hàm hiệu quả.
Máy tập cơ mặt jawline này thích hợp cho cả nam và nữ. Khi luyện tập thường xuyên quả bóng thể dục sẽ giúp gương mặt bạn trở nên săn chắc, thon gọn và hơn hết đường viền hàm trở nên rõ nét, quyến rũ hơn. Các bước tập cần thực hiện đúng quy trình như sau:
- Rửa sạch sẽ dụng cụ tập jawline bằng nước ấm.
- Đặt dụng cụ lên răng hàm: một miếng ở bên trái, một miếng ở bên phải.
- Bắt đầu nhai, khoảng chừng 2-3 phút hoặc cho đến khi cảm thấy quai hàm mỏi thì ngưng.
- Thư giãn 1 -2 phút sau đó lặp lại chu trình và cứ thế bạn tập luyện 10-20p mỗi ngày.
Jawline Exerciser Jaw, Face, and Neck Exerciser
Máy tập luyện jawline được thiết kế để tạo ra toàn bộ chuyển động của khớp cắn, chỉ cần đặt máy trong miệng và cắn xuống, sau đó lặp đi lặp lại đã giúp bạn luyện hơn 57 cơ trên mặt và cổ. Sản phẩm được làm từ silicone không chứa BPA cấp thực phẩm, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Máy tập Jawline có thể xác định đường hàm của bạn như một công cụ điêu khắc hàm.
Với máy tập thể dục hàm, mặt và cổ đảm bảo sẽ giúp bạn trở nên trẻ trung hơn.Làm thon gọn và làm săn chắc khuôn mặt cho một cấu hình xác định ở nhiều góc độ khác nhau, gọt hàm và điêu khắc được khuôn mặt theo ý của bạn. Ngoài ra, máy tập luyện còn giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất giúp bạn giảm cân an toàn. Các bước để thực hiện với máy tập jawline exerciser:
- Tập đặt máy và cảm nhận độ rộng mà bạn nên mở miệng
- Đặt máy jawline với các dải cắn trong nước sôi khoảng 20-30 giây.
- Lấy jawline ra khỏi nước sôi, dũ bỏ nước để máy nguội đi.
- Thọc ngón tay cái của bạn qua lỗ, đặt và điều chỉnh jawline để bạn đang cắn vào miếng cắn.
- Sau đó cắn xuống và giữ khoảng 15 giây để tuỳ chỉnh khâu hình theo đường viền miệng.
- Cuối cùng bò jawline ra khỏi miệng, làm mát dấu ấn của bạn dưới vòi nước lạnh trong vài giây để tạo dấu ấn vĩnh viễn.
Jaw Exerciser And Neck Toning,Facial & Jawline Exerciser
Với bài tập của máy jawline cho phép bạn tạm biệt cằm đôi và cơ mặt lỏng lẻo. Máy tập cơ mặt jawline sẽ thúc đẩy làm săn chắc khuôn mặt và nâng cằm, tạo hình đường viền hàm và giảm béo bằng các loại bỏ các chất béo tích tụ quanh đường hàm và cổ.
Không chỉ vậy, máy tập còn là cổ máy giúp chống lão hoá mạnh mẽ, xoá bỏ nếp nhăn ở vùng cổ, cằm. Giúp nâng tone cho khuôn mặt với khuôn mặt và nụ cười tươi trẻ.Khi bạn mang khuôn hàm và cổ thon gọn về nhà, một trong hai điều rất tuyệt vời sẽ xảy ra – bạn sẽ trông trẻ ra 10 tuổi nhờ hàm và cằm thon gọn đáng kinh ngạc. Các bước thực hiện với máy tập cơ mặt và cổ như sau:
- Đun sôi để vừa vặn, khi đun sôi sản phẩm, bạn phải cho toàn bộ sản phẩm vào nước sôi.
- Đặt nó ở đó trong 15-25 giây. Sau đó rửa sạch sản phẩm bằng nước nóng.
- Điều chỉnh cho phù hợp với răng sau khi bạn đã đun sôi sản phẩm trong 10-15 giây và tráng nước nóng.
- Đặt sản phẩm lên răng và nhẹ nhàng ấn xuống các miếng cắn màu trắng để tạo khuôn sao cho vừa vặn nhất.
- Ngậm khoảng chừng vài phút hoặc đến khi nào cảm thấy cơ miệng hơi mỏi thì ngưng lại.
Các dụng cụ tập cơ mặt jawline được thiết kế với lực cản đàn hồi lớn. Chính vì vậy mà, nó giúp từng phần cơ trên mặt được thư giãn, mang lại hiệu quả trong thời gian ngắn. Dụng cụ Jawline không chỉ giúp giảm nọng, giảm mỡ mặt mà còn tăng size cơ hàm cho mặt vuông nam tính, má lõm quyến rũ như Tây, khắc phục các tình trạng mặt lệch, mặt dài nhọn. Hy vọng với những thông tin trên, các bạn hiểu rõ hơn về tập cơ mặt Jawline cũng như tìm mua dụng cụ tập cơ mặt uy tín, chất lượng.
