Cách hít thở khi tập gym – thở đúng để tăng sức bền

Trong tập gym, điều chỉnh được nhịp thở sẽ giúp bạn đỡ mất sức đồng.

28
Th9
Đi bộ giảm cân cần bao nhiêu bước mỗi ngày?

Tìm kiếm trên mạng về thông tin về việc đi bộ giảm cân thì bạn sẽ thấy.

28
Th9
Lưu ý khi chạy bộ vào mùa mưa

Những ngày thời tiết “sớm nắng, chiều mưa” hiện nay có thể sẽ làm ảnh.

28
Th9
8 bài tập tăng sức đề kháng

Ai trong chúng ta cũng biết rằng thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao.

28
Th9
HIIT là gì? Lưu ý về HIIT cho người mới

Nhiều người có nhu cầu giảm cân nhanh cho một nhu cầu thức thời nào.

28
Th9
3 lý do cho người tập gym bổ sung thêm omega 3

Đối với những người tập gym thì việc bổ sung là điều cực kỳ quan.

25
Th9
6 mẹo giúp bạn tập gym chuẩn hơn

Giữ đúng form tập gym là một trong những thử thách hàng đầu mà bất.

25
Th9
Chế độ dinh dưỡng nào tăng cơ nhưng không gây mỡ bụng?

Bên cạnh việc luyện tập chăm chỉ và đều đặn, chế độ dinh dưỡng cũng.

22
Th9
Những lưu ý về bữa ăn sáng giúp cơ thể khỏe đẹp

Bữa ăn sáng đủ tiêu chuẩn không chỉ mang lại cho bạn năng lượng hoạt.

22
Th9
6 bài tập squat cho vòng ba quyến rũ

Các bài tập squat từ lâu đã có tác dụng giúp cho cơ mông săn.

21
Th9