Lịch tập Gym dành cho người mới bắt đầu

Người tập có chuẩn bị đầy đủ về vật chất, tinh thần cũng như có.

21
Th9
10 lỗi cơ bản của người mới tập thể hình

Thời gian bắt đầu tập gym ai cũng có những bỡ ngỡ và khó khăn.

21
Th9
Những lưu ý khi tập squat để không mắc sai lầm

Bài tập squat được xem như một trong những bài vận động toàn thân giúp.

18
Th9
6 bài tập giúp cho vòng eo con kiến

Có gymer nào lại không muốn sở hữu vòng 3 gợi cảm trứ danh chứ?.

18
Th9
Những bài tập tăng chiều cao hiệu quả bất ngờ

Ai nói rằng bạn không thể tăng chiều cao khi tuổi ngoài 20? Những bài.

18
Th9
Tư thế gym cực hot dành cho các cặp đôi yêu thể hình

Sở hữu điểm chung yêu thể hình cùng với nửa kia của mình chắc chắn.

18
Th9
Con gái tập thể hình có bị “ngực lép” không?

Việc tập thể hình có thể giúp giảm mỡ tại eo, đùi mông. Vậy điều.

18
Th9
Các bài tập thể hình tại nhà không cần dụng cụ

Bạn là một người bận rộn với công việc, không có thời gian đến phòng.

18
Th9
6 lưu ý quan trọng khi tập gym trong mùa dịch Corona

Trong bối cảnh bùng phát dịch viêm phổi cấp do chủng mới của Virus Corona.

18
Th9
5 suy nghĩ SAI LẦM trong tập gym thể hình

ĐAU KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ BẠN ĐÃ TẬP LUYỆN TỐT Khá nhiều bạn luôn quan.

18
Th9